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Cómo controlar la ansiedad y el estrés
El programa analiza las claves para hacer frente a la ansiedad y el estrés, que en muchos casos provoca situaciones de infelicidad y conflictos personales o familiares. Durante esta época del año son muchos los que aprovechan las vacaciones de verano y los fines de semana para visitar la playa, el campo o la montaña. Por eso, “Salud al día” explica algunos consejos para cuidar nuestra piel. Además, un reportaje sobre barranquismo en la provincia de Málaga, una actividad que suele atraer a muchos practicantes en Andalucía cuando suben las temperaturas. Por último, hablamos de la dieta mediterránea y la recomendación de consumir 5 piezas de fruta o verdura al día. Un gesto saludable que es más fácil con dos platos estrella de la gastronomía andaluza como son el gazpacho y el salmorejo: vitaminas, minerales y antioxidantes con el mejor sabor de la huerta de Europa.