Los caminos del programa transcurren esta vez por tierras cordobesas, en concreto por la localidad de Montalbán, para conocer a un productor de semillas. En cuanto a la receta, el cocinero Enrique Sánchez emplea pechuga de pollo, que acompaña de una guarnición de verduras que es la mejor “pareja de baile” que puede tener esta carne: verduras elaboradas de forma muy fácil y ligera.